Слабкий імунітет: причини і симптоми

Посоветуйте врача

Імунна система є захистом організму від інфекцій та інших шкідливих загарбників. Без неї людина б постійно хворіла від мікробів, таких як бактерії або віруси. Тим не менш, деякі люди мають слабкий імунітет.

Важливими органами імунного захисту у людини є селезінка і вилочкова залоза. З віком вони повинні посилено захищати людину від впливу вільних радикалів, що потрапляють в організм з харчових продуктів і навколишнього середовища. При цьому велику роль відіграє достатнє забезпечення організму вітамінами А, Е і С – так званими «ловцями радикалів». Якщо порушується робота цих органів – відбувається ослаблення імунітету.

Симптоми і ознаки слабкого імунітету

Основні симптоми слабкого імунітету:

  • Часті інфекційні захворювання, якими може не заразитися людина з сильною імунною системою (застуда, бронхіт, пневмонія, менінгіт, різні шкірні інфекції).
  • Довго протікають вже виникли інфекційні захворювання, погано піддаються лікуванню.

Інші симптоми слабкої імунної системи можуть включати:

  • запалення внутрішніх органів;
  • затримки росту і розвитку у немовлят і дітей;
  • аутоімунні розлади;
  • захворювання або аномалії крові, такі як анемія;
  • проблеми з травленням: спазми в животі, діарея, втрата апетиту.

Причини слабкого імунітету

Основними причинами ослаблення імунітету є:

  • Неправильне харчування – слід уникати вживання великої кількості шкідливих продуктів, такі як цукор, свинина та ін.
  • Стреси. Імунна система людини перебуває у великій залежності від стану психіки і нервової системи. Слабкий імунітет забезпечують печаль, страх, стрес, хвилювання, підсилюють – задоволеність, оптимізм, радість життя.
  • Малорухливий спосіб життя.
  • Надлишкова вага.

Люди зі слабким імунітетом можуть зробити кілька кроків, щоб збільшити свої шанси залишитися здоровими і уникнути інфекцій.

ПОДЕЛИТЬСЯ: ОТПРАВИТЬ: ДЕЙСТВИЯ: