Слабый иммунитет: причины и симптомы

Посоветуйте врача

Иммунная система является защитой организма от инфекций и других вредных захватчиков. Без нее человек бы постоянно болел от микробов, таких как бактерии или вирусы. Тем не менее, некоторые люди имеют слабый иммунитет.

Важными органами иммунной защиты у человека являются селезенка и вилочковая железа. С возрастом они должны усиленно защищать человека от влияния свободных радикалов, попадающих в организм из пищевых продуктов и окружающей среды. При этом большую роль играет достаточное обеспечение организма витаминами А, Е и С – так называемыми «ловцами радикалов». Если нарушается работа этих органов – происходит ослабление иммунитета.

Симптомы и признаки слабого иммунитета

Основные симптомы слабого иммунитета:

  • Частые инфекционные заболевания, которыми может не заразиться человек с сильной иммунной системой (простуда, бронхит, пневмония, менингит, различные кожные инфекции).
  • Долго протекающие уже возникшие инфекционные заболевания, плохо поддающиеся лечению.

Другие симптомы слабой иммунной системы могут включать:

  • воспаления внутренних органов;
  • задержки роста и развития у младенцев и детей;
  • аутоиммунные расстройства;
  • заболевания или аномалии крови, такие как анемия;
  • проблемы с пищеварением: спазмы в животе, диарея, потеря аппетита.

Причины слабого иммунитета

Основными причинами ослабления иммунитета являются:

  • Неправильное питание – следует избегать употребления большого количества вредных продуктов, такие как сахар, свинина и др.
  • Стрессы. Иммунная система человека находится в большой зависимости от состояния психики и нервной системы. Слабый иммунитет обеспечивают печаль, страх, стресс, волнение, усиливают – удовлетворенность, оптимизм, радость жизни.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Избыточный вес.

Люди со слабым иммунитетом могут предпринять несколько шагов, чтобы увеличить свои шансы остаться здоровыми и избежать инфекций.

ПОДЕЛИТЬСЯ: ОТПРАВИТЬ: ДЕЙСТВИЯ:

Специализации

Тут может быть ваша реклама!

ПОДРОБНЕЕ