Профилактика мигрени – советы невролога

Посоветуйте врача

Мигрень – одна из самых частых видов головных болей, не возникающая по причине другого заболевания. По сути, это самостоятельное заболевание, т.е. временное нарушение функций головного мозга. Более подробно о симптомах и причинах возникновения мигрени читайте здесь.

Еще не нашли способа как полностью излечить мигрень, но есть методы эффективного лечения и профилактики мигрени, делающие приступы слабее и реже.

Профилактическое лечение мигрени препаратами

Специальные препараты для профилактики мигрени назначаются не всем пациентам, а только в случаях если:

  • больной плохо переносит лекарства от мигрени, появляются побочные явления, например, сухость во рту и боль в животе, учащается пульс, снижается или повышается давление и другие;
  • приступы головной боли случаются чаще, чем раз в неделю;
  • пациенту слабо помогают специальные обезболивающие против мигрени во время приступа;
  • человек противопоказаны обезболивающие из-за других заболеваний – ишемической болезни сердца и мозга, неуправляемая гипертония, после инфаркта;
  • у пациента имеется редкий наследственный тип головной боли (гемиплегическая мигрень). При его развитии повышается риск инсульта.

Препараты для профилактики мигрени проявляют свое действие не сразу, а в течение трех месяцев. При этом лечение считается эффективным, если число приступов сокращается вдвое. А те, что возникают, можно обезболить меньшими дозами анальгетиков.

Группы профилактических препаратов:

  • Антидепрессанты
  • Нестероидные противовоспалительные средства
  • Препараты против эпилепсии (антиконвульсанты)
  • Лекарства против гипертонии
  • Препараты женских половых гормонов – применяются при менструальной мигрени и других гормонозависимых головных болях.
  • Ботокс и его аналоги используются при непереносимости других лекарств. Действия ботокса: расслабляет скованные мышцы, при этом нервные окончания, передающие боль, блокируются. Вводится в места наибольшего напряжения и болезненности на голове. Одной инъекции может хватить на 5-6 месяцев, затем он выводится из организма. Если же введенный препарат причиняет дискомфорт, его можно нейтрализовать досрочно.

Однако прием профилактических препаратов не является панацеей для полного избавления от мигрени, в разные периоды жизни это заболевание может вернуться.

Профилактика мигрени –меняйте образ жизни!

Помимо употребления профилактических препаратов (если их назначил врач), выполняйте нижеперечисленные рекомендации для профилактики мигрени, и останетесь здоровы.

  1. Больше двигайтесь! Тренируйте свою сосудистую систему с помощью регулярных спортивных занятий, требующих выносливости: езда на велосипеде, плавание, длительные пешие прогулки. Все это отлично тренирует кровеносные сосуды головного мозга.
  2. Откажитесь от духов! При частых приступах головной боли лучше не пользоваться духами.
  3. Ешьте поменьше мяса и побольше рыбы! Вещества, способствующие возникновению воспалительных процессов и болевых ощущений, образуются из жирной кислоты (арахидоновой), которая, прежде всего, содержится в мясе.
  4. Используйте расслабляющие техники! Аутотренинг, расслабление мышц по Якобсону, расслабляющая техника Ки Гонг помогают жить без стрессов.
  5. Ведите дневник мигрени. Записывайте даты приступов и причины их возникновения (стресс, перемена погоды, употребление вредных продуктов, гормональные изменения и т.д.), чтобы впоследствии избегать этих факторов.
  6. Посоветуйтесь с врачом! Также часто, как мигрень, возникает обычная головная боль. Чтобы правильно подобрать метод лечения, необходима консультация врача.
  7. Не занимайтесь спортом при острых болях! Интенсивные занятия спортом эффективны для профилактики мигрени, но они запрещены при острых приступах заболевания. В большинстве случаев головная боль повышается и становится невыносимой.
  8. Не надейтесь на таблетки! На протяжении длительного времени прием таблеток от мигрени не помогает, а усугубляет болезнь.
  9. Следите за своим сном! Систематическое недосыпание довольно часто приводит к мигреням.
ПОДЕЛИТЬСЯ: ОТПРАВИТЬ: ДЕЙСТВИЯ:

Специализации

Тут может быть ваша реклама!

ПОДРОБНЕЕ