Тест на тревожность

Посоветуйте врача

Всем известны страхи и переживания. Они часть человеческого существования. Однако, если вашей жизнью правят постоянное беспокойство, беспокойство и беспокойство, у вас может быть «тревожное расстройство».

С помощью быстрого теста на тревожность вы можете сделать первоначальную оценку вашего текущего общего беспокойства.

Обратите внимание: этот тест на определение уровня тревожности не заменяет точный профессиональный диагноз. Для этого обратитесь к семейному врачу, психотерапевту или другому квалифицированному диагносту.

Тест на тревожность с секундомером

Данный тест могут пройти люди любого возраста, в том числе даже младшие школьники и подростки.

Возьмите секундомер, не обязательно иметь настоящий, достаточно включить секундомер на вашем мобильном телефоне или найти любой другой в онлайн. Закройте глаза и засеките мысленно 1 минуту, считать секунды 1,2,3 и так далее не стоит. Когда ваша внутренняя минута пройдет, посмотрите на секундомер.

Если вы откроете глаза, и на секундомере будет больше 65 секунд – это норма.

Если 55-64 секунды – у вас легкая степень тревожности.

45-54 секунды – средняя степень тревожности.

Меньше 45 секунд – высокий уровень тревоги.

Если же вы получаете постоянно низкий результат, например, меньше 35 секунд – стоит обратиться к специалисту!

Видеоответы врачей на эту тему

Влияние тревожности в косметологии

Как влияет тревожность человека в косметологии, и как определить уровень тревожности - рассказывает косметолог Светлана Зюзюкова
Влияние тревожности в косметологии
ПОДЕЛИТЬСЯ: ОТПРАВИТЬ: ДЕЙСТВИЯ:

Специализации

Тут может быть ваша реклама!

ПОДРОБНЕЕ