Хруст в коленях – что делать и нужно ли волноваться?

Посоветуйте врача

У многих людей хрустят колени или издают другие потрескивающие звуки (скрипят, трещат, щелкают), когда они их сгибают. Врачи называют это «крепитацией». Но это не всегда означает, что у человека какое-либо заболевание коленного сустава.

Почему хрустят колени?

Есть много причин, почему хрустят коленные суставы или щелкают (более подробно здесь). Человек может слышать, как щелкает колено, при самых разных ситуациях. Некоторые люди ощущают хруст в коленях при приседании, другие его слышат при ходьбе или при подъеме и спуске по лестнице.

Крепитация вызвана трением хряща на поверхности сустава или других мягких тканей вокруг колена во время движения сустава. Основные причины:

  • Остеоартрит.
  • Газовые крошечные пузырьки, образуемые в синовиальной жидкости.
  • Когда связки и сухожилие встают на место, можно услышать щелчок в колене.
  • Пателлофеморальная нестабильность. Тело каждого человека отличается от других людей, составляющие колена не являются исключением и различаются у разных людей – от рождения, в связи с возрастом или травмой. Эти различия могут сделать колени одного человека более шумными, чем у другого.
  • Остеоартроз, при котором механическое напряжение и биохимические изменения в сочетании разрушают хрящ, который с течением времени смягчает сустав. Это вызывает воспаление и боль, и сустав может потрескивать и хрустеть.
  • Операция. Колени могут иногда становиться более шумными после операции. Это может быть связано с незначительными изменениями, которые происходят во время самой процедуры, или, в случае замены сустава, особенностей нового сустава.
  • Травмы и повреждения, например, разрыв мениска.

Что делать если хрустят суставы в коленях?

Когда не нужно беспокоиться

Если хрустят суставы в коленях, но при этом нет никакой боли, припухлости и нет затруднения в передвижении (бег, ходьба вверх и вниз по ступенькам), то волноваться не о чем.

Когда нужно беспокоиться

Если помимо хруста ощущается:

  • боль в колене;
  • скованность в суставе;
  • нестабильность коленного сустава;
  • видна отечность;
  • возникают трудности при ходьбе, беге, подъеме и спуске по ступеням.

Но даже при этих симптомах не обязательно врач поставит диагноз «артрит», так как это могут быть и другие состояния, такие как пателлофеморальный болевой синдром, который является менее серьезным и тревожным состоянием, чем гонартроз, бурсит и другие.

Слышится хруст в коленях, к какому врачу обратиться?

Чтобы получить лучшее и более экспертное мнение о том, что происходит, следует обратиться к врачу ревматологу или ортопеду. Прежде чем установить точный диагноз при хрусте в коленном суставе, врач может порекомендовать пройти МРТ или УЗИ колена, или сделать рентген.

ВНИМАНИЕ! Если наблюдается хруст и боль в коленях, то это может указывать на проблему:

  • является распространенным симптомом остеоартрита;
  • возможный симптом ревматоидного или инфекционного артрита;
  • может сопровождать несколько видов травмы колена.

Опасен ли хруст в колене?

При отсутствии лечения некоторые состояния коленного сустава, включая остеоартрит, могут привести к усилению боли, повреждению суставов и, со временем, инвалидности. Но при своевременном выявлении и лечении большинство проблем с коленом можно успешно решить.

Как избавиться от хруста в коленях и боли?

  1. Регулярные физические упражнения – это залог того, что ваши колени всегда будут здоровы. Лучше всего выбирать мало травматичные для коленей упражнения. Для ежедневной умеренной нагрузки подойдет йога, длительная прогулочная ходьба, езда на велосипеде, плавание. Это поможет улучшить кровообращение, улучшить диапазон движений и построить мышцы, которые окружают коленные суставы.
  2. Если у человека избыточный вес, рекомендуется его снизить.
  3. Следует часто менять положение тела, особенно не находиться долго в сидячем положении.
  4. Использование нестероидных противовоспалительных препаратов.
  5. Внутрисуставные инъекции.
  6. Употребление витаминов и некоторых травяных настоек и чаев.
  7. Для уменьшения воспаления – применение тепла или пакетов со льдом.
  8. В некоторых случаях может потребоваться операция по замене коленного сустава.
ПОДЕЛИТЬСЯ: ОТПРАВИТЬ: ДЕЙСТВИЯ:

Специализации

Тут может быть ваша реклама!

ПОДРОБНЕЕ